Bagi para orang tua, terkadang
kesulitan mencari cara bagaimana mengajarkan puasa pada anak-anak sejak
dini. Mengajarkan puasa bagi anak yang pertama kali puasa bukanlah hal
yang mudah. Anak-anak yang tidak tahan lapar biasanya tidak bisa
melakukan puasa selama sehari penuh. Ada orang tua yang membiarkan dan
menunggu hingga anak-anak itu siap dengan sendirinya, dan ada pula
orang tua yang bersedia repot-repot melakukan sejumlah cara untuk
membujuk.
Berikut adalah tips mendidik anak-anak agar terbiasa berpuasa :
Menjelaskan Makna Ramadhan pada Anak
Untuk mengajarkan anak berpuasa, coba
jelaskan tentang makna ramadhan. Tentu saja untuk memberikan anak
pengetahuan tentang puasa dan ibadah-ibadah di bulan ramadhan ini
dengan menggunakan bahasa anak dan dengan menyenangkan. Salah satu
caranya bisa melalui cerita, anak diberikan cerita-cerita anak islami,
dogeng yang berisi tentang makna bulan suci ini. Serta yang paling
penting adalah orang tua memberi contoh.
Melakukan Puasa Bertahap bagi Anak
Bagi anak untuk melaksanakan puasa
penuh tentu tidak mudah. Untuk belajar puasa anak bisa dilatih untuk
makan di saat lapar dan makan tidak sampai kekenyangan. Jika sudah
terbiasa, anak bisa diajak untuk berpuasa secara bertahap, misalnya
untuk seminggu pertama anak berpuasa selama satengah hari sampai
dhuhur, lalu bisa bertahap sampai jika sudah dirasa kuat sampai maghrib.
Memberikan Semangat dan Motivasi pada Anak
Orang tua sebaiknya selalu memberikan
semangat pada anak untuk melaksanakan ibadah puasa, semangat itu bisa
berupa kalimat langsung, contohnya “Ayo semangat Adek… kurang satu jam
lagi kok “. Jika anak tidak tahan, maka biarkan dulu mereka makan, lalu
disambung lagi. Berikan penghargaan untuk memotivasi mereka.
Penghargaan yang kita berikan tidak harus dalam bentuk barang, bisa
dalam bentuk pujian, ungkapan rasa senang, serta kedekatan emosi,
seperti sentuhan, pelukan atau belaian.
Mengajak Anak Terlibat Langsung
Ajaklah anak terlibat ketika saat
berbuka, tarawih, makan malam, dan sahur sejak dini. Orang tua bisa
memberi contoh yang baik untuk anak ketika bulan ramadhan, tidak
mengeluh ketika beratnya berpuasa ketika beraktivitas. Melakukan
aktivitas yang menyenangkan dan menjalani puasa dengan penuh kesabaran.
Memberikan Menu Favorit dan Bergizi untuk Anak
Ketika berpuasa orang tua sementara
harus menyembunyikan makanan-makanan yang dapat menggoda puasa anak.
Tetapi ketika berbuka berusaha untuk menyajikan makanan favoritnya.
Khususnya ketika makan sahur, agar anak bersemangat untuk makan sahur.
Pada malam hari, ada baiknya anak makan
lagi sebelum tidur atau pada saat-saat senggang di waktu malam. Jangan
lupa untuk memberikan makanan yang mengandung gizi yang seimbang untuk
anak. Beri makanan atau minuman yang mengandung gula saat buka. Untuk
sahur, perbanyaklah makanan dari jenis protein dan lemak seperti susu,
daging, nasi, telur, ikan, dan lainnya sebagai cadangan energi.
Jangan Memarahi Anak
Jika anak tidak bisa berpuasa sesusai
dengan target yang sudah direncanakn sebelumnya, jangan memarahinya
karena hal itu akan membuat anak anda berani berbohong demi tidak
mendapat marah dari anda. Menghargai anak jika anak telah mengerjakan
kebaikan, tetapi jangan dicela bila belum berhasil.
Mengenalkan dan mengajarkan puasa pada
anak-anak sejak dini, agar mereka lebih mengenal apa dan bagaimana
puasa itu, sehingga nantinya akan terbiasa. Semoga tips mendidik anak
berpuasa diatas bermanfaat.
Sumber : http://pondokibu.com/mendidik-anak-berpuasa-di-bulan-ramadhan.html
Tidak ada komentar:
Posting Komentar